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astuce MINCEUR : l'heure des repas

Ne faites jamais vos courses alimentaires avant d'avoir mangé. Avec la faim au ventre, votre estomac guidera vos pas et vous aurez tendance à vous laisser tenter par des gâteaux ou des produits à grignoter. Alors qu'après le repas, ce sont les fruits et les mets légers qui auront votre préférence.

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la rédaction

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