_pour élaborer son livre "Le Pouvoir de l'optimisme", Christelle Crosnier s'est penchée sur les dires et les écrits de dizaines de personnalités, les unes à la sagesse légendaire ou adeptes du bien vivre, les autres, experts en développement personnel. Synthèse et trousse à outils.

_gagner en confiance, en énergie, en joie de vivre… Tel peut être le potentiel thérapeutique de la lecture et de l'écriture. La Bibliothérapie et la LittéroThérapie vous embarquent pour un voyage au fond de vous-même au travers de confidences, d'analyses, d'exercices d'écriture pour aboutir à une publication dont les effets boostent l'estime de soi.

_comment augmenter vos chances d'avoir de la chance ? Découvrez les 10 attitudes clés conseillées par le Professeur en Psychologie Richard Wiseman dans "Comment mettre la chance de votre côté !". Décryptage et mode d'emploi.

_réflexions, pensées, petites phrases mûrement réfléchies... ces citations d'auteurs disent en quelques mots des évidences qui aident à mieux vivre le présent et à bien préparer l'avenir. Sélection de citations qui rendent optimistes.

_la vitamine D3 favorise l'absorption du calcium, renforce l'immunité et aide à lutter contre la dépression saisonnière pendant les mois de faible ensoleillement. Découvrez les raisons qui peuvent justifier une complémentation en vitamine D3.

_les Françaises et les Français dorment moins. C'est le constat dressé par l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV). Nathalie Négro des Thermes de Brides-les-Bains apporte des réponses aux questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil.

_la béance dentaire est très présente chez les adultes. À l’origine d’un complexe, la béance dentaire peut aussi engendrer des problèmes dentaires plus importants si elle n’est pas corrigée.

_depuis quelques années, en France, la demande des produits dérivés du cannabidiol (CBD) est en forte croissance du fait des nombreux bienfaits de ce dérivé du chanvre, dont voici un aperçu.

_Agnès Olive est une écrivaine, romancière et journaliste Marseillaise, passionnée d’écologie et fondatrice du webmagazine "Marseille vert", le 1er média 100% écolo Marseillais. En 2019, elle a été sélectionnée pour participer au mouvement de leadership environnemental féminin "Earthship Sisters".

_qui dit fêtes, dit décorations lumineuses, cadeaux, repas pantagruéliques, mais aussi gaspillage, déchets et dépenses inconsidérées. Avec l'aide de l'ADEME, voici 10 conseils pour des fêtes écolo réussies. Le Père Noël n'est pas une ordure.

L’écologie occupe une place fondamentale, dans l'actualité, et désormais dans notre quotidien. Malheureusement, il existe un bon nombre de clichés et de fausses informations qui circulent. Petite mise au point.

_protéger la nature est un postulat de base, selon le WWF, pour sauver la vie sur la terre. Voici des conseils, actions et informations utiles qu'a répertorié cette association pour vivre mieux en limitant au quotidien votre impact négatif sur l'environnement.

_le noir est sophistiqué, sobre et élégant. Il peut être associé à des teintes claires ou naturelles (le bois ou le blanc, par exemple). Il convient à toutes les pièces auxquelles il apporte sa classe et son charme. N’hésitez pas à optez pour des meubles noirs.

_la cuisine est le lieu où l'on prépare les repas, mais aussi, selon les cas, où on les déguste et où on peut aimer passer du temps. Cet espace sera d'autant plus agréable que la décoration sera harmonieuse et le mobilier adapté. Conseils pratiques.

_pour décorer votre jardin, les plantations ne suffisent pas. Pour mieux en profiter, l’idéal c’est de choisir des meubles de jardin adaptés. En plus de vous permettre de profiter de vos espaces extérieurs, ils vous permettront de les embellir.

_l’éclairage n’est pas là uniquement pour apporter de la lumière lorsque la nuit tombe. C’est aussi un élément indispensable pour créer une ambiance et ajouter du style à son intérieur.

_lors d’un divorce, la couverture santé des enfants devient un sujet central. Que vous optiez pour une garde exclusive ou alternée, vous devez souscrire à une mutuelle adaptée pour garantir leur sécurité sanitaire. Conseils pour un choix éclairé.

_grâce à un concept novateur de produits rechargeables en poudre, Pimpant apporte un vrai plus à l'environnement avec ses produits innovants.

_pour un anniversaire, que ce soit celui de votre épouse, de votre mère, d’une sœur ou d’une amie, le plus important est de trouver un cadeau incontournable qui lui fera plaisir. Voici un guide pour vous permettra de trouver le cadeau d’anniversaire idéal.

_les hormones jouent un rôle dans la régulation de nombreux processus corporels, y compris le sommeil. Pour les femmes, les fluctuations hormonales peuvent avoir des effets significatifs sur leur cycle de sommeil. Quelles sont les stratégies à adopter pour gérer ces troubles du sommeil ?

_la Saint-Valentin est l'occasion idéale pour montrer à votre partenaire à quel point il, ou elle, compte pour vous. Si vous en avez assez des classiques bouquets de fleurs ou ballotins de chocolats, pourquoi ne pas opter cette année pour un cadeau plus créatif et personnalisé ?

_Noël approche à grands pas, et avec lui, l’impatience de retrouver nos petites traditions favorites. Parmi elles, le calendrier de l’Avent, ce rituel qui fait le bonheur des petits comme des grands. Un calendrier de l’Avent rempli de photos, ça vous tente ?

_trouver le cadeau parfait pour un homme peut s’avérer délicat. On souhaite souvent allier surprise et utilité. Les cadeaux personnalisés se présentent comme une solution élégante et pratique. Voici cinq suggestions de cadeaux personnalisés qui raviront le destinataire à coup sûr.

_depuis l'Antiquité, la nappe a eu plusieurs vies. Véritable marqueur social, au même titre qu'un vêtement, la nappe est un élément fonctionnel ou une pièce d'apparat. Choisissez-la avec soin, elle est essentielle pour embellir votre table.

_lorsque vient le temps d'un divorce, une séparation vécue sereinement peut simplifier grandement la vie d'après. Alors, comment bien gérer cette transition ? Suivez ces conseils.

On a pour habitude de préparer sérieusement Noël à partir de fin novembre (le début de l’Avent). Mais une nouvelle tendance a fait son apparition : préparer cette fête des mois à l'avance. Voyons ce qu’il en est.

_pour atteindre l'extase, ne plus se conformer aux seules attentes des autres est une tendance forte qui se confirme. Pour paraphraser Châteaubriant, on n'a que le plaisir que l'on donne, et que l'on se donne.

_se faire plaisir fait partie d’une relation amoureuse épanouie. Alors pourquoi ne pas s’offrir un cadeau coquin qui vous fera partager ensemble des moments uniques et pimentera votre relation ?