_réputée pour sa réserve marine naturelle en Méditerranée, la ville balnéaire de Banyuls-sur-Mer était le spot parfait pour installer un centre de thalassothérapie. Le centre Côté Thalasso répond à une double exigence pour tous ses soins : naturalité et écoresponsabilité.  

_vous avez entendu parler de cet ingrédient et vous vous posez la question : est-il conseillé de prendre du CBD pour lutter contre le stress ? Voici la réponse et toutes les informations à connaître sur le sujet.  

_une respiration maîtrisée et efficace peut changer radicalement votre quotidien. Voici une série d'exercices faciles à réaliser qui vous aideront à réguler votre respiration pour conserver calme et sang-froid en toutes circonstances.  

_pour que les repas de fêtes restent un plaisir et ne laissent pas de mauvais souvenirs sur la balance, Nathalie Négro, diététicienne responsable du Centre Nutritionnel des Thermes de Brides-les-Bains, vous conseille.  

_tous les sports se pratiquent avant tout pour le plaisir de rester en forme. Par ailleurs, il existe de nombreuses bonnes raisons de pratiquer une activité sportive. Voici quelques-uns de ses avantages, assortis de conseils.  

_pour une cure anti-stress, la station thermale de Saujon, proche de la côte atlantique, en Charente-Maritime, soigne avec son eau millénaire les dérèglements nerveux, l’anxiété et l’insomnie. Objectifs : bien-être, détente et lâcher-prise.  

_à Rochefort, belle cité lumineuse proche de l'Atlantique, le succès du thermalisme est fondé sur l’efficacité thérapeutique de ses eaux et ses boues curatives. Des soins thermaux de bien-être et de prévention santé y sont également prodigués.  

_les thermes de Jonzac, installés dans une ancienne carrière souterraine, figurent parmi les centres thermaux les plus insolites de France. L'eau chaude, chargée en oligoéléments de Jonzac dispense ses bienfaits en cure thérapeutique mais aussi en formule bien-être.  

_à Rochefort, Jonzac et Saujon, les trois stations thermales de Charente-Maritime, les eaux gorgées de minéraux et d’oligo-éléments, puisées dans les profondeurs souterraines, font de ce département côtier une destination thermale idéale. Guide pratique et carnet d'adresses.