Forme, vitalité : le best of des trucs et astuces

Dopez votre moral

"La bonne image de soi agit comme une source d'énergie", assure le sociologue Marc Loriol.
Chaque jour, faites le bilan de votre journée et prenez l'habitude de vous récompenser
pour ce que vous avez fait de bien.
Cela active l'estime de soi et contribue à recharger vos batteries
pour aborder la journée du lendemain.

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la rédaction

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