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La démarche gracieuse du 'Masaï Walking' avec MBT
Quels sont les avantages du "Masaï Walking" ?
Le "Masai Walking" est une façon de se déplacer pieds nus sur sol meuble ou avec des chaussures à semelles légèrement courbes qui entraînent une position du corps appropriée d’un point de vue physiologique et biomécanique quel que soit le terrain et même sur les sols durs.
Si l'on observe la démarche d'une personne, on constate que la plus grande différence par rapport au Walking traditionnel (la marche telle qu'elle est pratiquée habituellement) est dans le fait que le pied est posé sous le point de gravité du corps. Ceci entraîne la posture naturelle droite caractéristique du Masai Walking.
Le Masai Walking, et ses exercices d'étirement, d'équilibre et de renforcement musculaire, peuvent se pratiquer tous les jours. Ils procurent un effet optimal si les exercices sont effectués pieds nus sur un sol mou et irrégulier ou sur un sol dur avec des chaussures MBT.
Quels effets bénéfiques résultent de cette forme de déplacement avec les chaussures de type MBT :
• Le "Masaï Walking" active les muscles
La conception des semelles révolutionnaires des MBT entraîne les muscles de maintien et de soutien du corps, qui habituellement ne sont pas sollicités dans les chaussures d’entraînement traditionnelles, et ce, dela plante des pieds jusqu’aux muscles de la nuque.
• Il déleste les articulations
Avec des chaussures d’entraînement traditionnelles, les pas sont amortis, les pieds sont soutenus et les articulations sont stabilisées de manière passive. Dans les MBT en revanche, la stimulation permanente et l’activation de la musculation soulagent activement les articulations puisque les muscles stabilisent et soutiennent les articulations de manière naturelle.
• Il stimule la combustion des graisses
Les types de mouvements propres au "Masai Walking" facilitent le mouvement de bascule et entraînent le "slow running" (la course lente) du corps à un niveau d’intensité faible, ce qui a un effet stimulant sur la combustion des graisses.
Si l'on observe la démarche d'une personne, on constate que la plus grande différence par rapport au Walking traditionnel (la marche telle qu'elle est pratiquée habituellement) est dans le fait que le pied est posé sous le point de gravité du corps. Ceci entraîne la posture naturelle droite caractéristique du Masai Walking.
Le Masai Walking, et ses exercices d'étirement, d'équilibre et de renforcement musculaire, peuvent se pratiquer tous les jours. Ils procurent un effet optimal si les exercices sont effectués pieds nus sur un sol mou et irrégulier ou sur un sol dur avec des chaussures MBT.
Quels effets bénéfiques résultent de cette forme de déplacement avec les chaussures de type MBT :
• Le "Masaï Walking" active les muscles
La conception des semelles révolutionnaires des MBT entraîne les muscles de maintien et de soutien du corps, qui habituellement ne sont pas sollicités dans les chaussures d’entraînement traditionnelles, et ce, dela plante des pieds jusqu’aux muscles de la nuque.
• Il déleste les articulations
Avec des chaussures d’entraînement traditionnelles, les pas sont amortis, les pieds sont soutenus et les articulations sont stabilisées de manière passive. Dans les MBT en revanche, la stimulation permanente et l’activation de la musculation soulagent activement les articulations puisque les muscles stabilisent et soutiennent les articulations de manière naturelle.
• Il stimule la combustion des graisses
Les types de mouvements propres au "Masai Walking" facilitent le mouvement de bascule et entraînent le "slow running" (la course lente) du corps à un niveau d’intensité faible, ce qui a un effet stimulant sur la combustion des graisses.
