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"Superaliments & Alicaments tropicaux !" Ces aliments qui font plus que vous nourrir
Aujourd’hui, plus que jamais, il devient urgent de viser à adopter une alimentation saine et respectueuse de l’environnement… C’est le sujet qu’a décidé de traiter Josie-K, auteure de cet ouvrage "lifestyle" et nourriture : "Superaliments et alicaments tropicaux".
Dans son livre, Josie-K corrige certaines idées reçues et entend bien présenter des aliments qui nourrissent et peuvent aider à rajeunir, tout en étant très économiques.
En effet, nombreuses sont les familles à clamer qu’une alimentation saine est devenue un luxe. Et pourtant, en connaissant un peu mieux ce que l’on met dans nos assiettes, il semble tout à fait possible d'adopter un régime alimentaire bon à la fois pour la santé et pour le porte-monnaie.
La mine d’or d’informations à découvrir dans l'ouvrage de Josie-K permet de mieux se familiariser avec les bienfaits des aliments venus des Îles. C’est un livre passionnant qui permet d’en apprendre plus sur des ingrédients souvent méconnus du grand public.
Vous apprendrez au fil des pages les précieux secrets de nombreux aliments qui pourraient révolutionner votre quotidien. Il s’agit d’un livre très facile à lire, où des données scientifiques simples complètent les informations pratiques pour savoir comment mieux se nourrir au quotidien, alors que cette quête est considérée comme inaccessible aux yeux de tous ?
L’une des grandes forces de ce petit manuel est, sans aucun doute, la richesse de sa documentation. Tous les chapitres explorent en profondeur les qualités nutritionnelles et les vertus médicinales qui sont attribuées à un aliment tropical en particulier. Par exemple, on peut découvrir les bienfaits du baobab, du moringa ou encore du tamarin.
L’auteure prend le temps de présenter soigneusement chaque fruit, pour que le lecteur puisse prendre connaissance des nombreuses informations recensées, ne serait-ce que pour sa culture personnelle. Josie-K puise son savoir dans des sources scientifiques fiables, mais elle se base également sur des témoignages, enrichissant le tout avec de nombreuses anecdotes. Le résultat est aussi plaisant à lire qu’à découvrir.
En lisant "Superaliments et alicaments tropicaux", vous découvrirez énormément de données sur des sujets concernant l'alimentation qui passent souvent à la trappe. Après tout, l’être humain n’est qu'un pilote enfermé dans un grand vaisseau de chair. Pour que la machine fonctionne au mieux, il convient de l’entretenir parfaitement.
Ce livre s’adresse donc à un large public, quel que soit son âge : que vous soyez jeune adulte, salariée en plein stress à la recherche d’une autre alimentation, ou retraitée qui souhaite prendre soin de sa santé, vous allez adorer repenser votre alimentation et prendre le contrôle de votre corps !
Dans son livre, Josie-K corrige certaines idées reçues et entend bien présenter des aliments qui nourrissent et peuvent aider à rajeunir, tout en étant très économiques.
En effet, nombreuses sont les familles à clamer qu’une alimentation saine est devenue un luxe. Et pourtant, en connaissant un peu mieux ce que l’on met dans nos assiettes, il semble tout à fait possible d'adopter un régime alimentaire bon à la fois pour la santé et pour le porte-monnaie.
La mine d’or d’informations à découvrir dans l'ouvrage de Josie-K permet de mieux se familiariser avec les bienfaits des aliments venus des Îles. C’est un livre passionnant qui permet d’en apprendre plus sur des ingrédients souvent méconnus du grand public.
Vous apprendrez au fil des pages les précieux secrets de nombreux aliments qui pourraient révolutionner votre quotidien. Il s’agit d’un livre très facile à lire, où des données scientifiques simples complètent les informations pratiques pour savoir comment mieux se nourrir au quotidien, alors que cette quête est considérée comme inaccessible aux yeux de tous ?
L’une des grandes forces de ce petit manuel est, sans aucun doute, la richesse de sa documentation. Tous les chapitres explorent en profondeur les qualités nutritionnelles et les vertus médicinales qui sont attribuées à un aliment tropical en particulier. Par exemple, on peut découvrir les bienfaits du baobab, du moringa ou encore du tamarin.
L’auteure prend le temps de présenter soigneusement chaque fruit, pour que le lecteur puisse prendre connaissance des nombreuses informations recensées, ne serait-ce que pour sa culture personnelle. Josie-K puise son savoir dans des sources scientifiques fiables, mais elle se base également sur des témoignages, enrichissant le tout avec de nombreuses anecdotes. Le résultat est aussi plaisant à lire qu’à découvrir.
En lisant "Superaliments et alicaments tropicaux", vous découvrirez énormément de données sur des sujets concernant l'alimentation qui passent souvent à la trappe. Après tout, l’être humain n’est qu'un pilote enfermé dans un grand vaisseau de chair. Pour que la machine fonctionne au mieux, il convient de l’entretenir parfaitement.
Ce livre s’adresse donc à un large public, quel que soit son âge : que vous soyez jeune adulte, salariée en plein stress à la recherche d’une autre alimentation, ou retraitée qui souhaite prendre soin de sa santé, vous allez adorer repenser votre alimentation et prendre le contrôle de votre corps !
Pourquoi peut-on considérer que ce livre est d’actualité ?
Les supermarchés sont partout et les centres commerciaux aussi. Au rayon fruits et légumes, on trouve souvent des produits hors-saison, venus de l’autre bout de la planète, pour satisfaire nos petits caprices. Et pourtant, en songeant différemment à ce que nous cuisions et préparons chez nous, il convient plutôt d’abandonner les produits transformés et de revenir aux bases.
Ne dit-on pas qu’il faut manger cinq fruits et légumes par jour ? Nous devons repenser nos modes de vie, remettre en question nos idées préconçues et sortir des schémas qu’on nous impose dès l’enfance. Certains aliments tropicaux sont beaucoup plus riches et intéressants qu’une pomme. L’auteure met en lumière des aliments riches en nutriments, méconnus par les géants des industries alimentaires, mais qui peuvent jouer pourtant un rôle essentiel dans la préservation de la santé et de l’environnement…
Il y a la crise climatique, certes, mais aussi une autre urgence : les maladies liées à l’alimentation, en particulier les troubles du comportement alimentaire (TCA) et l’obésité. Un fléau qui touche de plus en plus de pays et qui est symptomatique d’un mal du siècle : la surconsommation et la malbouffe.
Josie-K propose d’adopter un nouveau style de vie, en incorporant des aliments tropicaux à la fois exquis en bouche et bons pour la santé. Côté nutrition, ce livre offre une large place aux superaliments, ceux qui peuvent carrément bouleverser notre quotidien.
"Superaliments & Alicaments tropicaux" est publié par Publishroom Factory, une maison d’édition 2.0 qui se distingue des autres par son approche numérique et donc digitalisée. En soi, elle encourage l’autoédition de nombreux auteurs qui veulent présenter le fruit de leur travail (sans jeu de mot) et accompagne les auteurs dans la diffusion de leurs œuvres à travers des plateformes nouvelles, dans le but de toucher un plus large public.
Ce que l’on retient de ce livre signé Josie-K, c’est qu’il s’agit d’un ouvrage très instructif, très intéressant par son sujet, pour celles et ceux qui sont sensibles aux crises liées à l’environnement et qui souhaitent mieux consommer. Il est grand temps de mieux interagir avec la nature en privilégiant des aliments qui font du bien à notre corps et à la planète…
S’il ne s’agit pas vraiment de développement personnel de façon classique, cet ouvrage permet de pouvoir s’interroger sur nos façons de nous nourrir, et de remettre en question un certain nombre d'idées reçues. La seule ambition de Josie-K est donc de partager son savoir, afin de transformer l’alimentation de ses lectrices et de ses lecteurs, en mettant en avant des aliments aux mille qualités !
Un récit succulent et 100% véridique.
Ne dit-on pas qu’il faut manger cinq fruits et légumes par jour ? Nous devons repenser nos modes de vie, remettre en question nos idées préconçues et sortir des schémas qu’on nous impose dès l’enfance. Certains aliments tropicaux sont beaucoup plus riches et intéressants qu’une pomme. L’auteure met en lumière des aliments riches en nutriments, méconnus par les géants des industries alimentaires, mais qui peuvent jouer pourtant un rôle essentiel dans la préservation de la santé et de l’environnement…
Il y a la crise climatique, certes, mais aussi une autre urgence : les maladies liées à l’alimentation, en particulier les troubles du comportement alimentaire (TCA) et l’obésité. Un fléau qui touche de plus en plus de pays et qui est symptomatique d’un mal du siècle : la surconsommation et la malbouffe.
Josie-K propose d’adopter un nouveau style de vie, en incorporant des aliments tropicaux à la fois exquis en bouche et bons pour la santé. Côté nutrition, ce livre offre une large place aux superaliments, ceux qui peuvent carrément bouleverser notre quotidien.
"Superaliments & Alicaments tropicaux" est publié par Publishroom Factory, une maison d’édition 2.0 qui se distingue des autres par son approche numérique et donc digitalisée. En soi, elle encourage l’autoédition de nombreux auteurs qui veulent présenter le fruit de leur travail (sans jeu de mot) et accompagne les auteurs dans la diffusion de leurs œuvres à travers des plateformes nouvelles, dans le but de toucher un plus large public.
Ce que l’on retient de ce livre signé Josie-K, c’est qu’il s’agit d’un ouvrage très instructif, très intéressant par son sujet, pour celles et ceux qui sont sensibles aux crises liées à l’environnement et qui souhaitent mieux consommer. Il est grand temps de mieux interagir avec la nature en privilégiant des aliments qui font du bien à notre corps et à la planète…
S’il ne s’agit pas vraiment de développement personnel de façon classique, cet ouvrage permet de pouvoir s’interroger sur nos façons de nous nourrir, et de remettre en question un certain nombre d'idées reçues. La seule ambition de Josie-K est donc de partager son savoir, afin de transformer l’alimentation de ses lectrices et de ses lecteurs, en mettant en avant des aliments aux mille qualités !
Un récit succulent et 100% véridique.
