le TOP 10 des conseils pour garder le cerveau en bonne santé

LA VITAMINE B9

La vitamine B9, ou acide folique, est une aide efficace pour lutter contre la baisse d’attention. C'est la vitamine de la concentration.

Elle contribue au renforcement des fonctions cognitives et au bon fonctionnement des systèmes nerveux et immunitaire.

Elle est nécessaire à la production de nouvelles cellules et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires.

On la trouve notamment dans les légumes verts (en particulier les foncés comme les épinards, le brocoli, les asperges, les haricots), les fruits (orange), le riz et la levure de bière.



 Le TOP 10 des préférences du cerveau

1 – Le meilleur élément à fournir au cerveau

2 – Le meilleur service à rendre au cerveau

3 – Le meilleur carburant du cerveau

4 – Le meilleur ami du cerveau

5 – La meilleure façon d’activer le cerveau

6 – Le meilleur soin anti-âge du cerveau

7 – Le meilleur exercice pour aider le cerveau à se concentrer

8 – La meilleure vitamine pour le cerveau

9 – Le meilleur booster du cerveau

10 – La meilleure bonne nouvelle sur le cerveau


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