le TOP 10 des conseils pour garder le cerveau en bonne santé

L’EXERCICE PHYSIQUE

L'énergie dont le cerveau a besoin pour bien fonctionner lui est fournie par les nutriments charriés par le flux sanguin.

Les activités physiques augmentent la force cardiaque et le débit sanguin chargé d'éléments nutritifs dans le cerveau.

Le cerveau mieux irrigué peut mieux fonctionner.

Les exercices de respiration ample et profonde quant à eux augmentent l'oxygénation, tout aussi bénéfique pour le cerveau et les neurones.



 Le TOP 10 des préférences du cerveau

1 – Le meilleur élément à fournir au cerveau

2 – Le meilleur service à rendre au cerveau

3 – Le meilleur carburant du cerveau

4 – Le meilleur ami du cerveau

5 – La meilleure façon d’activer le cerveau

6 – Le meilleur soin anti-âge du cerveau

7 – Le meilleur exercice pour aider le cerveau à se concentrer

8 – La meilleure vitamine pour le cerveau

9 – Le meilleur booster du cerveau

10 – La meilleure bonne nouvelle sur le cerveau


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