le TOP 10 des conseils pour garder le cerveau en bonne santé

L’EAU

Le cerveau est composé à 80% d’eau alors que la part moyenne de l’eau dans le reste du corps d’une personne adulte est de 56%.

La déshydratation diminue les performances cérébrales. N’attendez pas d’avoir soif pour boire.

Un litre de boisson minimum, ajouté à l’eau contenue dans une alimentation saine, est nécessaire pour permettre au cerveau d’être au mieux de sa forme.





 Le TOP 10 des préférences du cerveau

1 – Le meilleur élément à fournir au cerveau

2 – Le meilleur service à rendre au cerveau

3 – Le meilleur carburant du cerveau

4 – Le meilleur ami du cerveau

5 – La meilleure façon d’activer le cerveau

6 – Le meilleur soin anti-âge du cerveau

7 – Le meilleur exercice pour aider le cerveau à se concentrer

8 – La meilleure vitamine pour le cerveau

9 – Le meilleur booster du cerveau

10 – La meilleure bonne nouvelle sur le cerveau


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