un visage ferme sans lifting avec la gym anti-rides

réduire les pattes d'oie

EXERCICES TONIQUES

•••> double menton

•••> ridules de la bouche

•••> gommer le rictus

•••> affiner le nez

•••> paupières tombantes

•••> pattes d'oie

•••> rides du lion

• Fermez les yeux, serrez fermement les paupières et faites loucher vos pupilles. Tenez bon 10 secondes.

Puis les paupières relevées, écarquillez les yeux le plus largement possible quelques secondes.

Clignez ensuite des yeux plusieurs fois puis fixez un point éloigné afin de recentrer vos pupilles.

•> DÉTENTE du visage

<• introduction 'un visage plus lisse et ferme sans lifting'

Muscle sollicité : l'orbiculaire des paupières, responsable des rides du sourire autour des yeux.

s.r. et c.h. - illustrations Constance

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