un visage plus ferme et plus lisse sans lifting, c'est possible

Oui, le visage peut être lifté naturellement et les rides combattues en effectuant quelques exercices simples de gymnastique faciale.

Mais un visage lisse est aussi un visage débarrassé des tensions qui froissent imperceptiblement l'épiderme. Il est important alors de lutter contre les crispations du visage avec des exercices simples qui détendent les traits.

Pour plus d'efficacité, alternez les séances de :  


•••> DÉTENTE du visage

Lissez vos traits avec ces quelques exercices de détente et de relaxation du visage.


•••> TONICITÉ de la peau

7 exercices de gymnastique du visage pour gommer toutes les rides.

Pour avoir bonne mine et bon moral en toute situation, commencez par sourire.

Le sourire évoque santé, vivacité et réussite. Il est contagieux. Usez et abusez-en. Quel que soit l'objectif, c'est un atout redoutable. Pourquoi s'en priver ?

Vous craignez qu'il ne marque votre visage ? Mais vos rides seront les témoins affichés d'un passé plein de gaieté. Le philosophe Aristote disait : "une étroite interdépendance existe entre l'âme et le corps qu'elle a façonné". Alors à vos zygomatiques. Prête ? Souriez.
 

«je me concentre donc je me muscle» Une expérience a été menée aux États-Unis : une dizaine de volontaires de 20 à 35 ans ont contracté de façon régulière un muscle par la pensée, sans le bouger. Résultat : au bout de quelques semaines, la puissance du muscle avait augmenté de 13 %. La masse musculaire aurait été sollicitée par les impulsions envoyée par le cerveau aux neurones moteurs.

Illustrations : Constance F.