Optimisme - comment garder un moral d'acier ?

2 • A l'heure des Academy en tous genres et des Super Nanny, trouver Mary Poppins top tendance avec son manteau capeline new look et sa vison des choses pleine de raison. Revoir le film pour la vingtième fois, un sourire béat sur les lèvres.

3 • Tenir la porte de l'immeuble à tous vos voisins et les gratifier d'un retentissant : Bonjour, comment allez-vous ? Sans oublier d'afficher un large sourire.

4 • Arrêter de râler sur le temps qu'il fait et choisir plutôt de plébisciter les éléments. La pluie est bonne pour la peau, il suffit de voir le teint des Anglaises. Le soleil vous permet d'étrenner votre robe à fleurs ou le micro short qui dépriment dans les tiroirs de votre commode. Le vent ? Il fait sécher votre linge et lui donne une odeur incomparable. Elle n'est pas belle la vie ?

5 • Lire dans le désordre Jane Austen, P. G. Wodehouse et un album de Sempé. Si votre humeur reste en berne, recommencer.

6 • Aller chez le coiffeur pour oser le carré court, une permanente sur cheveux plats, une couleur à l'opposée de la vôtre au naturel ou tout autre fantaisie, de tout façon réversible.*

7 • Dans la journée, porter une eau de parfum fraîche et tonique pour booster vos neurones et le soir une autre plus capiteuse pour doper dopamine et sérotonine. Le parfait "j'ai confiance en moi et je sais que je peux plaire" qui attirera l'attention sur vous sans que vous vous en rendiez compte.

8 • Refuser de rester en permanence branchée sur les infos.

9 • Fredonner vos chansons préférées dans votre bain... et partout ailleurs si cela vous plait. Au réveil, chantez à tue-tête "Mais quand le matin", l'inoubliable tube des années 70 de Claude François. Et danser comme lui... Fou rire garanti.

10 • Afficher partout : "La bonne humeur est mon moteur." Relire cette maxime chaque fois qu'il risque d'y avoir rechute.

Et surtout, si vous ne voulez qu'un seul conseil, ce serait celui-ci : SOU-RI-EZ. C'est magique, vous verrez. L'attitude des gens autour de vous changera instantanément.

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