DOSSIER : minceur et pleine forme sans régime

5 clés pour perdre du poids

1 – trouver votre poids idéal

2 – savoir quelle quantité de nourriture consommer

3 – manger équilibré

4 – augmenter votre métabolisme

5 – garder l'œil sur votre ligne

SOMMAIRE

> incidence de l'excès de poids sur la santé
> qu'est-ce qui fait grossir ?
> pourquoi perdre du poids ?
> de l'importance de stabiliser son poids
> 5 clés pour perdre du poids

>>> 4 méthodes pour calculer votre poids idéal

< retour introduction

Chris Halusiak

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