10 conseils de psychologues pour former un couple solide

les 10 'BONS' CONSEILS pour faire durer son couple

EN COUPLE :

1 – Être réellement à l’écoute de votre partenaire, de ses attentes, ses désirs, ses projets, et réapprendre à échanger autour de grands débats. Sans cela, sur la durée, les opinions et les rôles ont tendance à se figer, aucune contradiction n'est plus admise et on se conforme à un mode de fonctionnement de son couple qui peut être défaillant.

2 – Accepter d’être différents. Ce qui vous rendait follement amoureux(euse) au début de la relation, vous excède à présent ? Prenez le temps de vous remémorer ce qui vous a plu chez votre partenaire lors de vos premières rencontres, ce qui faisait le charme de sa présence, les traits de caractère qui font partir de sa personnalité et qui demeurent… C’est la combinaison de deux caractères bien distincts mais qui s'efforcent de s'apprécier qui mène à un niveau élevé de complicité et d’intimité partagées. Exercez-vous à retrouver l'état d'esprit conciliant qui a pu prévaloir au début de votre relation.

3 – Savoir réagir au bonheur comme aux obstacles : savourer les petits bonheurs quotidiens et affronter ensemble les difficultés se fait de façon spontanée et souvent permet de dynamiser et de souder le couple. Savoir appréhender l’obstacle, arriver à le contourner ou à trouver conjointement une solution pour le surmonter répond à une structure positive et constructive du couple.

4 – Prendre le temps de ne rien faire ensemble : le quotidien s’est accéléré et le rapport au temps est aujourd'hui très différent. Les journées se vivent dans l’urgence, avec une nécessité de réactivité très importante. Les nouveaux outils multimédia facilitent la communication mais rendent très dépendants face aux messages et aux informations à connaître et à traiter. Pour fortifier le couple, il est important de se ressourcer à deux dans l'inactivité, de passer du temps ensemble à rêver, à regarder le bleu du ciel, la neige tomber... dans une totale improductivité !

5 – Élaborer des projets communs : avoir un grand projet à deux, déménager, vivre à l’étranger, fonder une famille, faire un long voyage sont autant d’expériences qui cimentent la vie de couple. L’un comme l’autre aborde le projet à sa façon, y apporte sa touche personnelle, fait découvrir à l’autre sa façon de voir et de faire.